Man måste brinna för träningen, det är en förutsättning för att kunna träna så mycket som krävs inför ett så tufft lopp som Järnmannen.
– Jag har kört närmare 150 träningstimmar i år, mestadels löpning, säger Jonas Wincent.
– Jag har i snitt tränat fyra gånger i veckan och kört varje delmoment i triathlon minst en gång i veckan, säger Mirre Eriksson.

Maxtiden för deltagarna på Järnmannen är 15 timmar. Salakillarna siktar på en tid kring tolv timmar.
De skissar grovt med 1,5 timmar på simningen, 6 timmars cykling och 4,5 timmar för att springa maran.
Huvudmålet för båda är dock att komma i mål.

Den före detta Salabon, Lina Noaksson, som tidigare i år flyttade till Stockholm, är lite osäker inför loppet.
– Jag har skadat knät och har inte löptränat på tre veckor. Men jag ska kunna klara maxgränsen, även om jag så bara kan gå maratonloppet, säger hon.

Läs mer i fredagens SA.